Endomondo

Mantenerse en forma no es solo cuestión de apariencia, sino que también es importante a fin de que nuestra salud sea óptima.

Endomondo es una plataforma que funciona como un entrenador personal digitalizado, instruyendo a todos sus usuarios a cerca de la forma ideal para que entrenen y mejoren a nivel físico y mental.

¿Qué es Endomondo?

Endomondo surgió en el año 2007, y se define como una red social cuyo objeto es el entrenamiento físico en las personas, con el fin de hacer que sus rutinas diarias sean mucho más saludables.

Esta plataforma cuenta con su página web y con una aplicación para equipos móviles, por lo que es accesible a todas las personas, y se ajusta a cualquier horario, erradicando todo tipo de excusas.

¿Cómo se usa la app Endomondo?

Lo primero que debes hacer es descargar la app en tu dispositivo, luego tienes que registrarte (a través de correo o por Facebook), e inmediatamente accederás a todo el menú de Endomondo. Cuando la vayas a utilizar por primera vez activa el GPS de tu  equipo móvil, de esa manera se grabarán los registros de las actividades que realices, tales como: carreras, caminatas, etc.

Al iniciar las rutinas diarias pulsa en “entrenamiento”, y ubicar la función que se corresponda a la actividad a realizar, la app se encargará de calcular el tiempo, ritmo, distancia y calorías quemadas. Si necesitas parar en algún momento solo presiona en “pausa” o “stop”.

Es importante que sepas que los entrenamientos de Endomondo son personalizados, por eso es vital que llenes con precaución todos los campos personales ubicados en la pestaña de “cuenta”, como la edad, peso y altura.

Ventajas de usar la app Endomondo

Endomondo es sin duda una aplicación muy útil, y aquí te dejaremos algunas de sus ventajas más importantes:

  • Utiliza el sistema GPS de tu smartphone o tablet a fin de registrar cada uno de tus movimientos y recorridos.
  • Te muestra estadísticas y resúmenes de tus tiempos, distancias recorridas, ritmo, velocidad, calorías quemadas, etc.
  • Ofrece comentarios en audio, en base a la distancia y el ritmo que son registrados.
  • Envía notificaciones sobre el cumplimiento de objetivos personales, y progresos en general.
  • Se sincroniza con otras app deportivas.
  • Se conecta a sensores de velocidad y cadencia, muy útiles a nivel de ciclismo.
  • Puede asociarse a MyFitnessPal, facilitando estadísticas que sirven en el ámbito nutricional.
  • En conjunto con la app Revive se crean videos en 3D de tus mejores entrenamientos.
  • Se une a tus redes sociales favoritas, para que compartas lo que quieras con tus amigos.
  • La app Endomondo dispone de un asesor o entrenador de audio.
  • Incluye Challenges o retos, todos ellos a nivel físico, y pudieras unirte al de tu preferencia de forma individual o grupal.
  • Sigue a otros usuarios y ellos a ti, compartiendo avances de sus entrenamientos.
  • Cuenta con una herramienta de chat, para la interacción dentro de la comunidad Endomondo.
  • No te preocupes por perder los datos de tu app, ya que estos se almacenan automáticamente en la web de Endomondo.
Endomondo app

Endomondo Premium

Endomondo también dispone de una versión Premium, la cual posee más opciones, entre las que podemos destacar:

  • Planes de entrenamiento totalmente personalizados, realizados por profesionales en el área. Tu solo indica cuál es el objetivo a cumplir y listo.
  • Las estadísticas son avanzadas, creadas a nivel profesional, y denotarán puntos como: marcas personales, total de calorías quemadas (por día, mes, año, etc.), distancias exactas recorridas en cada entrenamiento, entre otras más.
  • Es capaz de hacer un cálculo de tu frecuencia cardíaca, solo vincúlalo con un monitor de frecuencia.
  • Te indicará cómo mezclar tus rutinas de entrenamiento (por intervalos), con la finalidad de que saques un mejor provecho.
  • Posee una herramienta climatológica, la cual te alertará de los tipos de climas en tus días de entrenamiento, así como los pros y contras de realizar las rutinas en días específicos.
  • No contiene nada de publicidad, puedes usarla sin interrupciones.
  • Incluye el “Soporte VIP”, lo que quiere decir que el equipo calificado de Endomondo estará para ti cuando lo requieras.
  • Funciona con Under Armour Connected Fitness, y con las mejores comunidades de fitness del mundo entero.

Es importante señalar que el paquete anual ofrece una rebaja considerable sobre el monto mensual de Endomondo Premium.

Endomondo ¿Tiene inconvenientes?

La versión gratuita de Endomondo contiene avisos publicitarios, lo que puede ser un medio de distracción a la hora de realizar los entrenamientos.

Por otro lado, los equipos donde se instalará la app tendrán que poseer una tarjeta de memoria interna considerable, ya que Endomondo no corre bien en tarjetas externas o SD.

¿Cómo descargar la app Endomondo?

Comenzar a usar esta app es realmente sencillo, primero debes asegurarte que tu dispositivo móvil cuente con  los sistemas operativos de Android o iOS. Luego dirígete hasta la tienda oficial que te corresponda (Play Store o App Store), busca la app y presiona la opción de “instalar”. Los botones de descarga directa son:

Disponible en google Play
Disponible en App Store